Mentaltraining

EmotionsspriraleWas ist Mentaltraining?

Was und wie wir denken, beeinflusst uns. Egal ob es Gedanken über uns selbst, unsere Umstände oder andere Menschen sind – unser Leben liegt zu einem grossen Teil in unserem Kopf.

Alles was wir denken, fühlen und uns vorstellen (= mental) löst eine Reaktionslawine im Körper aus. Diese Reaktion wiederum hat einen hohen Einfluss auf unsere Stimmung. Je nachdem was für einen Impuls wir vom Gehirn erhalten – positiv oder negativ.

Mit Mentaltraining wird der Körper und die Gedanken entspannt, das bewirkt zugleich eine Entspannung des Geistes.

Und wenn der Geist entspannt ist, wird die Frequenz der Gehirnschwingung verlangsamt.

Die Frequenzen, die sich optimal zur mentalen Arbeit nutzen lassen, sind die der leichten Entspannung, in der wir im wachen Bewusstsein sind und einen klaren Verstand haben.

Unsere mentale Stimmung kann mittels einfacher Techniken, die für jedermann leicht erlernbar sind, beeinflusst werden.

Mentaltraining ist für alle Lebensbereiche wie Gesundheit, Beruf, Partnerschaft und Persönlichkeitsbildung einsetzbar.

Mentaltraining gibt Ihnen in folgenden Bereichen Unterstützung :

  •    Erfolg im Beruf, Burnout Prävention, Mobbing, Berufung finden
  •    Glück im Beruf, in der Partnerschaft, Persönlichkeitsentwicklung, Traumerfüllung
  •    Entspannungstraining
  •    Ausstrahlung, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein stärken
  •    Motivationstraining, Blockadenlösung
  •    Ziele setzen und erreichen, ErfolgREICH sein, Kommunikation

“Unser Leben ist das, wozu unsere Gedanken es machen.” – Marc Aurel
“Du bist heute das Ergebnis dessen, was du gestern gedacht hast.” – Buddha